本書作者將生活上一些家事心得、養生之道、對生命的尊重編成課文，作為成人基本教育教材，分成：便利生活篇、健康養生篇、尊重生命篇，共十四課。除了指導成人基本教育班學員們認字外，並希望他們從學習中提昇生活的品質，更敬畏及尊重自己的生命。