本研究之目的為探討青少年參與休閒活動是否有助於自我效能信念培養之相關問題。依據研究結論，本研究提出青少年輔導策略之建議，並建議推廣探索性遊憩活動，以增進青少年的休閒覺知自由、培養自信心、增進他們學校適應的自我效能。