書籍介紹
拒絕美食的誘惑、量入為出飲食的控制、適當運動（飲食、運動與行為）是減重的三大原則，缺一不可。衛生局93年國民營養教育宣導主題，針對成人減重者為對象，設計以飲食控制為主的減重食譜，並將之彙整成冊提供市民參考使用，希望肥胖者能獲得控制體重之正確知識及安全有效的減重方法，並養成均衡適量的飲食習慣，達到健康良好而減輕體重之目的。
分類
其他詳細資訊
- 出版品網址（線上版或試閱版)：連結
- 適用對象：成人(學術性)
- 關鍵詞：94年國民營養日，示範食譜，第六集
- 附件：其他：
- 頁/張/片數：144
授權資訊
- 著作財產權管理機關或擁有者：基隆市衛生局
- 取得授權資訊：聯絡人：王博恩聯絡電話：24286868聯絡地址：基隆市信二路266號