書籍介紹
以物理治療專業，根據現有實證醫學文獻，設計給高齡者參考之健康促進運動原則與示範動作。內容包括體適能的元素、體適能運動的原則、運動安全守則等。示範內容包括柔軟度運動、肌力訓練、有氧運動及平衡訓練。使高齡者能夠安全而有效的執行適當的運動，以促進健康，提高功能與生活品質。
分類
其他詳細資訊
- 適用對象：成人(休閒娛樂)
- 關鍵詞：銀髮族，健康促進運動，物理治療
- 附件：無附件
- 頁/張/片數：32
授權資訊
- 著作財產權管理機關或擁有者：國立臺灣大學物理治療學系
- 取得授權資訊：聯絡處室：國立臺灣大學物理治療學系
姓名：邱創圓 小姐
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