書籍介紹
眼睛是靈魂之窗，它是接受外來訊息的主要器官之一，當孩子擁有一雙明亮的眼精，就可以去體驗、觀察、感受這世界，而來展開精彩的人生，相信是是每位
父母期望。
嘉義市學童的近視率為全國之冠，有艦於此市府相當重視兒童視力健康，尤其當我們發現年紀越小近視，平均每年近視度數會增加100度，一旦近視達500度以上就算高度近視，日後就容易併發早發性白內障、青光眼、視網膜剝離等病變。因此自111年起推動「護眼愛健康計畫」，主動提供學齡前學童專業視力檢查服務，及早發現異常，及早治療矯治，對於視力良好者，鼓勵落實護眼行為，從小儲存好視力，以降低本市學童視力不良率。
兒童是國家的未來，每個孩子都是爸媽的寶貝，因此，預防工作必須及早開始，
從學齡前就是防治近視關鍵期,家長及學童應要有正確視力保健觀念及建立良好生活型態，包括避免近距離用眼、減少3C產品使用、每年定期檢查視力1-2次等，當然均衡飲食及規律運動很重要，讓我們跟共同與孩子一起跟「惡視力」說不。
目次
市長的話 -01
衛生局長的話 -02
眼科醫師的話 -03
家長觀念篇 -09
學童觀念篇 -11
師長協助篇-12
認識近視篇-13
-何謂近視
-為什麼要控制近視的增加?
近視對眼球有什麼影響?
-近視有哪些後遺症?
-近視防治
-近視診斷
-近視矯治篇
護眼方法篇···········-17
學齡前期〜護眼123
1.定期就醫
2.增加戶外活動
3.減少過早用眼
學齡期~護眼行動六招 -18
日常生活護眼可以這樣做-19
良好生活作息,充足睡眠8小時
均衡飲食,天天5蔬果
執筆、坐姿要正確
戶外活動120
避免長時間近距離用眼
螢幕的危害
其他傷眼的行為
陽光對視力有什麼好處?
要如何吃陽光補呢?
生活小常識篇 -22
給爸媽的衷心話 --25
-風和日麗的日子,出去玩吧!
資料來源 ---27
好站推薦 ---27
護眼尺動手做 -28
我的視力存摺 視力檢查自我紀錄表--30
編輯群 -31
編／著／譯者簡介
總編輯:廖育瑋
編輯:王心玲 吳佩昌 林秀猜 莊美如郭淑貞
蔡忠斌 劉芮蓁
分類
其他詳細資訊
- 適用對象：學前兒童，青少年，成人(業務參考)，成人(學術性)
- 關鍵詞：嘉義市,護眼
- 附件：無附件
- 頁/張/片數：36
授權資訊
- 著作財產權管理機關或擁有者：嘉義市政府衛生局
- 取得授權資訊：聯絡處室：嘉義市政府衛生局
姓名：蔡宛玲
電話：05-2338066
地址：嘉義市德明路1號