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e起來運動-吹箭、電子飛鏢篇

e起來運動-吹箭、電子飛鏢篇



書籍介紹

隨著年齡的增長,長輩常常會以 我年紀大了、我做不來當作藉口。 打開運動這扇門,不管你是 8 歲還是 80 歲,只要願意投入,年齡絕對不是問題。
吹箭是運用腹式呼吸的有氧運動,根據日本吹箭協會指出,吹箭除了改善新陳代謝之外,增強心肺功能,同時鍛鍊嘴角周邊肌肉、促進唾液分泌,保持口腔清潔,另外,還能消除壓力。
電子飛鏢是一項不受年齡、性別、體能等限制的肢體運動,過程有動態平衡、靜態平衡, 是一個精細動作的轉換,可提高神經精確控制肌肉的能力,並能調整左右腦的平衡。
年齡並不是一個藉口! 運動-將生命的齒輪再次啟動!當長輩的電力一旦被打開,生命力自然就冒出來。

分類 其他詳細資訊
  • 出版形式:錄影光碟
  • 適用對象:青少年,成人(業務參考),成人(學術性),成人(休閒娛樂)
  • 關鍵詞:老人福利;運動
  • 附件:無附件
  • 頁/張/片數:100
授權資訊
  • 著作財產權管理機關或擁有者:衛生福利部社會及家庭署
  • 取得授權資訊:聯絡處室:老人福利組 姓名:林芳玉 電話:02-26531975 地址:臺北市忠孝東路六段488號12樓