書籍介紹
隨著年齡的增長，長輩常常會以 我年紀大了、我做不來當作藉口。 打開運動這扇門，不管你是 8 歲還是 80 歲，只要願意投入，年齡絕對不是問題。
吹箭是運用腹式呼吸的有氧運動，根據日本吹箭協會指出，吹箭除了改善新陳代謝之外，增強心肺功能，同時鍛鍊嘴角周邊肌肉、促進唾液分泌，保持口腔清潔，另外，還能消除壓力。
電子飛鏢是一項不受年齡、性別、體能等限制的肢體運動，過程有動態平衡、靜態平衡， 是一個精細動作的轉換，可提高神經精確控制肌肉的能力，並能調整左右腦的平衡。
年齡並不是一個藉口！ 運動-將生命的齒輪再次啟動！當長輩的電力一旦被打開，生命力自然就冒出來。
分類
其他詳細資訊
- 出版形式：錄影光碟
- 適用對象：青少年，成人(業務參考)，成人(學術性)，成人(休閒娛樂)
- 關鍵詞：老人福利;運動
- 附件：無附件
- 頁/張/片數：100
授權資訊
- 著作財產權管理機關或擁有者：衛生福利部社會及家庭署
- 取得授權資訊：聯絡處室：老人福利組
姓名：林芳玉
電話：02-26531975
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