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健康老化 銀髮族保健手冊

健康老化 銀髮族保健手冊

書籍介紹

希望能讓民眾瞭解老化時身體的徵兆,並提供保健技巧,讓民眾步入高齡時能對身體有所認識與準備。主要內容包括
(1)食得健康:說明均衡飲食、低鹽飲食的重要,並提供服用營養補充品的原則。
(2)醫衛保健:提供部分慢性疾病或症狀之簡介,並說明如何保健、預防及應對。
(3)住的安心:說明長者居住安全所需考量之要件。
(4)行的安全:說明如何預防跌倒及運動休閒生活之重要性。
(5)預防疾病:說明維持健康體重、避開危險因子(吸菸、喝酒、嚼檳榔)、紓解壓力等可以預防疾病,及健康檢查的重要性。
(6)樂活安養:鼓勵老人應多增加社會參與,並提供老人照護相關資訊。

分類 其他詳細資訊
  • 適用對象:成人(學術性)
  • 關鍵詞:老年醫學、中老年人保健、自我照護、老人養護
  • 附件:無附件
  • 頁/張/片數:60
授權資訊
  • 著作財產權管理機關或擁有者:衛生福利部國民健康署
  • 取得授權資訊:聯絡處室:衛生福利部國民健康署/慢性疾病防治組 姓名:張念賓 電話:2522-0682 地址:台北市大同區塔城街36號