書籍介紹
兒童處於生長發育期間，活動量高，但胃容量小，三正餐很難滿足所需熱量及營養素，所以兒童餐點建議每日4~5次，除三正餐外，可搭配1~2次點心為宜。「點心」是可以補充正餐攝取不足的熱量與營養，對身體有益，可維持兒童學習力及好體力；「零食」多半為高油、高鹽、高糖、高熱量又營養價值偏低，吃多了容易使孩子體重增加，養成孩子重口味的習慣，對身體無益，因此，別低估了一餐點心的重要性，謹慎選擇健康的食物可以讓孩子吃出活力。
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- 適用對象：成人(休閒娛樂)
- 關鍵詞：低碳健康，幼兒點心
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- 頁/張/片數：88
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